به یاد داشته باش (علم حافظه و هنر فراموشی)

درباره کتاب به یاد داشته باش (علم حافظه و هنر فراموشی)

آیا تا به حال شده نتوانید نام بازیگر فیلمی را که به تازگی دیده‌اید به یاد بیاورید. یا به محض اینکه وارد اتاق شدید اصلا یادتان نیاید که برای چه به آن اتاق رفته اید و بعد موجی از وحشت وجودتان را فرابگیرد؟
اگربیشتر از چهل سال دارید، احتمالاً نگران این موضوع شوید که شاید این اختلالات حافظه علائم اولیۀ آلزایمر یا زوال عقل باشند. درواقع برای اکثریت  ما، این‌گونه فراموشی‌ها کاملاً طبیعی‌اند. چرا؟ چون حافظه درعین‌حال که فوق‌العاده است، عیب‌ونقص‌هایی هم دارد. مغز ما برای به یاد آوردن تمام اسم‌هایی که می‌شنویم، برنامه‌ریزی‌هایی که می‌کنیم یا اتفاقاتی که در طول روز تجربه می‌کنیم طراحی نشده است. تنها این که حافظه‌تان گاهی‌اوقات دچار مشکل می‌شود، به این معنی نیست که از کار افتاده و آلزایمر گرفته اید. درواقع فراموش کردن بخشی از انسان بودن می باشد.

در  کتاب به یاد داشته باش (علم حافظه و هنر فراموشی) یاد می‌گیرید که آیا خاطرات فراموش‌شده موقتاً خارج از دسترس‌اند یا برای همیشه پاک شده‌اند. همین‌طور اینکه چرا بعضی از خاطرات ساخته می‌شوند تا فقط چند ثانیه دوام بیاورند، درحالی‌که بسیاری دیگر تا آخر عمر باقی می‌مانند . تفاوت آشکار میان فراموشی طبیعی  و فراموشی ناشی از آلزایمر را درک خواهید کرد و متوجه خواهید شد که چگونه حافظه عمیقاً تحت تأثیر معنا، احساسات، خواب، استرس و فضا قرار می گیرد.

مطالعه‌ی این کتاب که نوشته‌ی لیزا جنوا و ترجمه هدیه جامعی می باشد و توسط انتشارات کوله پشتی به چاپ رسیده،به ما گوشزد می‌کند همیشه این‌طور نیست که ما فکر می‌کنیم. در واقع ذهن و مغز ما به گونه‌ای طراحی نشده که بتواند همه‌ی وقایع، رویدادها و آدم‌ها را با جزئیات به یاد بیاورد. بنابراین برای بیشتر ما از خاطر بردن و فراموشی خیلی از موارد یک اتفاق طبیعی است و نمی‌تواند جای نگرانی داشته باشد.

علاقمندان به این کتاب می توانند از سایت خوان آخر دیدن کنند که سایر کتاب های عمومی روان شناسی را نیز موجود دارد.