درباره کتاب عزت نفس (راهنمای عملی)
شاید هرکس برای خوشحالی و احساس خوشبختی، تعریفی منحصر به فرد داشته باشد. اما بر همه ما واضح است که در میان تمام این تعاریف، عزت نفس شرطی است لازم و مهم برای رسیدن به خوشحالی و خوشبختی. کتاب عزت نفس (راهنمای عملی) ترجمه اصغر فروع الدین عدل و نوشین شاكری از انتشارات روان، در همین باره منتشر گردیده است.
به عقیده دکتر گلن آر اسكیر الدی در این کتاب، افزایش عزت نفس در جنبه های مختلف و متعددی به هر شخص کمک شایانی می کند. از تاثیرات مثبت آن میتوان به كاهش علائم افسردگی، اضطراب و خشونت اشاره کرد؛ موضوعی که امروزه در جوامع مختلف میان بزرگسالان تا حدود 70 سال، شایع تلقی میگردد. با وجود این، راهنمای عملی و کابردی حاضر در این کتاب، میتواند کمکی برای کودکان و نوجوانان نیز محسوب گردد.
از این رو خوان آخر، مطالعه آن را به تمام جویندگان بهبود شخصیت و همینطور مشاوران و روان درمانگران پیشنهاد میکند. همچنین شما میتوانید برای مطالعه دیگر کتب رشته روان شناسی و یا شاخه روان شناسی عمومی، از سایت فروشگاه خوان آخر نیز دیدن فرمایید.
بخشی از فصول کتاب
- نقش عزت‌نفس
- کسب آمادگی جسمانی
- عرت‌نفس و چگونگی رشد آن
- اصول ارزش انسانی
- شناخت و جایگزین کردن افکار بیهوده
- شناخت واقعیت با وجود این
- به ارزش درون خود توجه کنید
- عادت به افکار خود تاییدکننده
- مروری بر ارزش انسان بی‌قید و شرط
- مبانی عشق بی‌قید و شرط
- جوهره وجودی خود را یافته آن را دوست داشته باشید و درمان کنید
- زبان عشق
- نظر خوب دیگران
- نقاط قوت خود را بشناسید و آنها را بپذیرید
- پرورش قدردانی از بدن
- تقویت قدردانی بدن
- اظهار عشق و قدردانی نسبت به خود
- مراقبه از نگاه دیگری
- از دیدن چهره خود در آیینه لذت ببرید
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.