درباره کتاب از ذهنت بیرون بیا و زندگی کن
کتابی که در پیش رو دارید به نام از ذهنت بیرون بیا و زندگی کن. نوشته ی استیون هیز و اسپنسر اسمیت ترجمه دکتر علی صاحبی و مهدی اسکندری که انتشارات دانژه آن را منتشر و روانه بازار کرده است.
کتاب حاضر یکی از شاهکار های موج سوم رفتار درمانی است. مولف کتاب، پروفسور استیون هیز بنیانگذار رویکرد موسوم به پذیرش و تعهد یا اکت است.
این اثر کاربردی برای کمک به خواننده و کاهش رنج او است. خواننده در این کتاب با این واقعیت روبرو می شود. که ذهن همان زبان است و زبان تیغ دولبه ای است که هم زمان با خدمت های بزرگ، موجب رنج و بدبختی ما نیز بشود.
علاقمندان به کتاب های با موضوعات مشابه از انتشارات دانژه (اینجا) می توانند به دسته بندی روان شناسی عمومی سایت خوان آخر دیدن فرمایند.
فهرست مطالب کتاب
- فصل اول: رنج انسان
- فصل دوم: چرا زبان باعث رنج می شود؟
- فصل سوم: کشش اجتناب
- فصل چهارم: رها کنید
- فصل پنجم: افکار دردسرساز
- فصل ششم: داشتن یک فکر در مقابل باور یک فکر
- فصل هفتم: اگر من آن کسی که فکر می کنم نیستم، پس چه کسی هستم؟
- فصل هشتم: ذهن آگاهی
- فصل نهم: تمایل چه چیزی هست و چه چیزی نیست؟
- فصل دهم: یاد بگیریم چگونه بپریم
- فصل یازدهم: ارزش ها چه هستند؟
- فصل دوازدهم: ارزش های خود را انتخاب کنید
- فصل سیزدهم: اقدام متعهدانه
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.