شکستن الگوهای ناکارآمد رابطه (کتاب خودیاری و کمک طرح واره درمانی)

درباره کتاب شکستن الگوهای ناکارآمد رابطه

شکستن الگوهای ناکارآمد رابطه به نویسندگی آکارد رودیگر, بروس ای.استیونس یکی از بهترین کتاب‌هایی است که در زمینه‌ی شکستن الگوهای منفی نوشته شده است.
بسیاری از افراد در طول زندگی، با الگوهای فکری منفی در ذهن خود رو به رو هستند و از این جهت مشکلات زیادی در زندگی و روابط خود پیدا می‌کنند.
بنابراین بهتر است که هر چه سریع‌تر راهی پیدا کنند تا با این الگوهای رفتاری و فکری منفی مقابله کنند و برای همیشه آن‌ها را از ذهن خود بیرون کنند.
بسیاری از افراد در زندگی و روابط خود، الگوهای رفتاری و فکری منفی دارند و لازم است که راهی را برگزینند و با این الگوهای منفی مقابله کنند.
این کتاب تمرینات کاربردی بسیاری دارد که خوانندگان می توانند بلافاصله در رابطه با چالش های دنیای واقعی و مشکلات هیجانی به کار ببرند.
نویسندگان این کتاب نقش فعالی در توسعه طرح واره درمانی» ایفا کرده و سهم به سزایی در پیدایش رویکرد وضعیت های طرح واره ای داشته اند.

این کتاب را می‌توان یک کتاب خودیاری دانست که عموم مردم می‌توانند از آن استفاده کنند.
این اثر را جواد نجم آبادی زاده, مجمدجواد پیرامن, مرضیه متقیان ترجمه کرده و انتشارات ویرایش آن را به چاپ رسانده است.

برخی مباحث کتاب

• فصل 1: طرح‌واره درمانی
• فصل 2: زمان گذشته، زمان حال
• فصل 3: جذابیت، عشق و جذابیت طرح‌واره‌ای
• فصل 4: بازگشت به آینده