عالی به نظر برسید، احساس عالی داشته باشید (12 راهکار برای این که اکنون از زندگی سالم لذت ببرید)

درباره کتاب عالی به نظر برسید، احساس عالی داشته باشید

کتاب حاضر از انتشارات روان، به کوشش دکتر علیرضا كاكاوند و مهتاب محمدی ترجمه گردیده است. محوریت کتاب عالی به نظر برسید احساس عالی داشته باشید، ارائه راهکارهایی قابل اجراست برای رسیدن به یک زندگی سالم و لذت بخش تر. درواقع فصول ابتدایی اثر به ایجاد برخی عادت های سالم و سازنده پرداخته؛ و در ادامه، درباره تغییر برخی نگرش ها نسبت به کلیت زندگی و رفتارهای درست صحبت شده است.

خوان آخر، مطالعه کتاب حاضر از دسته تربیتی و یادگیری را به تمام مشتاقان بهبود زندگی پیشنهاد میکند. همچنین مشاوران و دانشجویان رشته روان شناسی نیز میتوانند با این کتاب، به علم خود اضافه کنند و از آن بهره ببرند. بخشی از صحبت های جویس میر نویسنده کتاب:

من کتاب «عالی به نظر برسید، احساس عالی داشته باشید» را نوشتم چرا که می توانم بگویم اکنون و بیشتر از همیشه به لحاظ جسمی، ذهنی، احساسی و روانی احساس بهتری دارم. این ادعای بزرگی است! من هر روز با هیجان زندگی می کنم، و چه تغییر نفس گیری است. بسیاری از ما در دام افکار منفی تکرارشونده می افتیم، اعتقاد داریم که سلامت ترین روزهای عمرمان گذشته اند و ما در حقیقت هر چه پیرتر می شویم، بیش از پیش از شکل می افتیم، بیمارتر و کم انرژی تر می گردیم.

من سند زنده ای هستم که چنین نیست! این روزها بهترین روزهای عمر من است. انرژی و رضایتی دارم که هرگز نداشته ام، ایمانی استوار دارم و کاملا انتظار دارم که زندگی ام را با سلامت و لذت بگذرانم. فرقی نمی کند که در چه سن یا شرایطی هستید، شما نیز می توانید همین کار را انجام دهید. وعده خداست که شما در سن پیری نیز می توانید بسیار مولد باشید و من می خواهم به شما کمک کنم به آنجا برسید.