درباره کتاب غلبه بر افکار منفی,احساس حقارت و بی ارزشی (درمان طرحواره ای)
غلبه بر افکار منفی,احساس حقارت و بی ارزشی را گیتا جکوب, لورا سی بونر, هنی ون جندرین تالیف کرده است.
آیا شما با الگوهای تفکر منفی که باعث می شوند از اهداف شخصی دور باشید ، آشنا هستید ؟ در این کتاب سعی داریم به شما کمک کنیم خودتان ، احساس ها و الگوهای شخصی تان را به خوبی درک کرده و بیشناسید . ما در این کتاب سعی داریم رویکرد حالت طرحوارهای را طوری مطرح کنیم که برای همه قابل درک و جذاب باشد . ما می خواهیم شنما را تشویق و وادار کنیم الگو ای تفکر و رفتار ها ی خود را طوری تغییر دهید ه در آن احساس های منفی تا آنجا که امکان دارد ضعیف تر شده و احساس های مثبت فضای بیشتری از زندگی شما را به خود اختصاص دهد . دستیابی به این هدف مستلزم این است که راهبردهای مقابله با احساس های منفی را کاهش دهد . شما می توانید از این کتاب به صورت خودیاری یا به عنوان ابزار کمکی در درمان طرحوارهای بهره بگیرید.
سیاوش جمالفر این اثر را ترجمه کرده است.
این کتاب شامل 2 بخش و 11 فصل می باشد
بخش ها
- بخش 1 – با حالات خاص خود آشنا شوید
- بخش 2 – تغییر حالات خود
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.