درباره کتاب فراسوی غم (تمرین غلبه بر افسردگی برای نوجوانان )
افسردگی , غم و اختلالات عاطفی موارد مهمی هستند که باید به آن ها توجه ویژه ای داشته باشیم.
بسیاری از مردم در طول زندگی خود ،ممکن است چندین بار به افسردگی دچار شوند یا نشانه های آن را در خود ببینند، اما در سال های نوجوانی، شمار گسترده ای از تغییرات جسمانی، هیجانی و روانی که رخ می دهد، نوجوانان را حتی نسبت به احساسات گم گشتگی یا غمگینی، آسیب پذیر تر می سازد.
چنانچه احساسات افسردگی تان، ملایم یا شدید، طولانی مدت یا زودگذر، وراثتی یا محیطی باشد، می توانید با انجام تمریناتی که در این کتاب ارایه شده است، به خودتان کمک کنید. با در نظر گرفتن تفاوت های فردی و واکنش نسبتا متفاوت افراد به روش های درمانی، تمرین های بسیار متنوعی توضیح داده شده است. انتشارات روان کتاب فراسوی غم با تالیف لیسا ام اسكب را در اختیار شما قرار داده است. این به عهده شماست که با مطالعه و بررسی آنها، مناسب ترین را از بین آنها انتخاب کنید.
خوان آخر توصیه میکند نشانه های افسردگی در نوجوانان را جدی بگیرید و در صورت بروز مشکل به پزشک متخصص مراجعه کنید.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.