درباره کتاب در جست و جوی شادی
کتابی که در پیش رو دارید به نام در جست و جوی شادی. نوشته ی راس هریس با ترجمه دکتر مریم فاتحی زاده و شیرین عظیمی فر که انتشارات دانژه آن را منتشر و روانه بازار کرده است.
این کتاب بر اساس رویکرد پذیرش و تعهد درمانی (ACT) تالیف گردیده است. رویکرد ACT مورد حمایت تجربی و پژوهشی قرار گرفته است. و راهکار های جدید و غیر قابل انتظاری را برای موضوعاتی همچون شادی و رضایت از زندگی ارائه می کند.
این رویکرد بهجای اینکه تکنیک های جدیدی را برای دستیابی به شادی به شما بیاموزد. روش هایی را برای کاهش مواردی همچون کشمکش و منازعه، اجتناب و ازدست دادن لحظه کنونی به شما خواهد آموخت.
راس هریس این رویکرد را بسیار بادقت و خلاقانه و به روشی قابل دستیابی ارائه کرده است. او به صورت ساختار یافته در طی سه بخش و سی و سه فصل، چگونگی وارد شدن به دام شادی و رهایی یافتن از آن بهوسیله ذهن آگاهی. پذیرش، گسلش شناختی و ارزشها را به ما نشان می دهد.
علاقمندان به کتاب های با موضوعات مشابه از انتشارات دانژه (اینجا) می توانند به دسته بندی روان شناسی عمومی سایت خوان آخر دیدن فرمایند.
فهرست مطالب کتاب
- بخش اول: شما چگونه دام شادی را بر پا می کنید
- بخش دوم: دگرگون ساختن دنیای درونی
- بخش سوم :ایجاد یک زندگی ارزشمند
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.