درباره کتاب راهنمای درمان اضطراب و هراس
کتابی که در پیش رو دارید به نام راهنمای درمان اضطراب و هراس تالیف ادموند جی. بورن با ترجمه دکتر علی دلاور که انتشارات رشد آن را چاپ و روانه بازار کرده است.
کتاب حاضر، به طور جامع و تمام عیاری به فنون و شیوه های عملی و موثر درمان اضطراب و اختلال های اضطرابی می پردازد.
تدابیر و اقداات درمانی گسترده ای را برای مقابله و سازواری با اضطراب و بیماری های وابسته به آن عرضه می کند. و فنون و تکنیک های متعدد جسمی و رفتاری و روان شناختی را به همراه تمرین هایی ارائه می دهد. که با اجرای آن ها همانطور که نویسنده می گوید قطعا غلبه بر مشکل هراس، ترس یا اضطراب کاملا امکان پذیر است.
علاقمندان به کتاب فوق و کتاب های مشابه از انتشارات رشد (اینجا) می توانند به دسته بندی روان درمانی سایت خوان آخر دیدن فرمایند.
فهرست مطالب کتاب
- فصل اول: اختلال های اضطرابی
- فصل دوم: دلایل عمده اختلال های اضطرابی
- فصل سوم: رویکرد های جامع به بهبودی
- فصل چهارم: آرام سازی
- فصل پنجم: تمرین ورزشی
- فصل ششم: سازواری با حملات وحشت زدگی
- فصل هفتم: مواجهه با هراس ها
- فصل هشتم: خود گویی
- فصل نهم: باور های نادرست
- فصل دهم: غلبه بر نگرانی
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.