درباره کتاب رهایی از کمال گرایی
کتابی که در پیش رو دارید به نام رهایی از کمال گرایی به تالیف جنی گلد با ترجمه پروفسور فیروزه سپهریان آذر، محمدرسول مفسری، ناصر تراب زاده و سعید اسدنیا که انتشارات دانشگاه ارومیه آن را چاپ و روانه بازار کرده است.
تجربه ی زندگی در دنیایی که به در آن فرد کمال گرا است می تواند او را مستعد بیماری ها و مشکلات روانی زیادی کند.
حساسیت بیش از حد در خصوص اشتباه و یا ناکامی خطر ابتلا به افسردگی را به گونه ی قابل توجهی افزایش می دهد.
همچنین به تعویق انداختن کارها به دلیل ترس از ناکامل بودن می تواند فرد را بیش از حد مضطرب کند. و در معرض انواع مختلفی از اختلالات اضطرابی قرار دهد.
افراد کمال گرا در روابط بین فردی، شروع دوستی ها، اقدام برای ازدواج. انتخاب شغل و شروع کسب و کار نیز تعارضات و تردیدهای بی شماری را تجربه می کنند که می تواند منجر به فرصت سوزی شود.
هدف این کتاب کمک به این افراد است. نویسنده کتاب راهکار هایی را جهت بهبود عملکرد کمال گرا ها ارائه کرده است. البته آنچه گفته شده نسخه ثابتی برای همه کمال گرا ها نیست. بلکه هدف این است که افراد کمال گرا از ویژگی های خود و پیامد های آن ها آگاهی بیشتری یابند. و در جهت تعدیل آن ها برنامه های عملی طرح ریزی و اجرا کنند. و انرژی خود را که صرف نگرانی از منحصر فرد نشدن می کنند برای رشد وخلاقیت و شادکامی بکار گیرند.
علاقمندان به این کتاب و دیگر کتاب های مشابه می توانند از سایت خوان آخر دیدن کنند.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.