کمتر گند بزن

معرفی کتاب کمتر گند بزن

دست از تخریب خودت بردار و زندگی ات را پس بگیر

این کتاب کاری را که ما در پروژه کتاب خودت را به فنا نده آغاز کردیم، به سطح بالاتری می‌رساند. و از نوع خاص خودگویی‌های شخصی‌ شما پرده برمی‌دارید و کشف می‌کند چرا این خودگویی‌ها، ریشه تمام گندکاری‌های فعلی زندگی‌ شما هستند.

در زندگی روزمره، ما عمدتاً احوالات و عواطف زمزمه‌های درونی‌مان را تجربه می‌کنیم بدون اینکه برای مشخص‌کردن اینکه واقعاً آنها چه می‌گویند کاری از پیش ببریم. بنابراین، اگر همیشه دلت می‌خواست بدانی چرا با خودت حرف می‌زنی، و مهم‌تر اینکه، چه چیزهایی موجب این صحبت‌ها می‌شوند.

اگر کاری را نباید انجام دهید را انجامش می‌دهید و یا از کاری که باید بکنید سر باز زده‌اید، مشکل از خودتخریبی‌تان است، کاری که از آن خسته شده‌اید. دلیل این کار چه ملالت‌بار شدن زندگی باشد، چه پیدا نکردن شریکی درست، چه سخت‌ بودن پس‌انداز یا دست ‌یافتن به سلامتی مورد نظرتان، فرقی نمی‌کند.

برای داشتن یک زندگی فوق‌العاده‌ و غیر معمول، تنها با بکارگیری روش‌های معمولی و پیش ‌پا افتاده نمی‌توانید به آن برسید. کتاب کمتر گند بزن روی اهرم‌ها و شاخص‌های مربوط به عمیق‌ترین ساز و کارهای نیمه‌خودآگاهی شما دست گذاشته. و به شما قدرت می‌دهد تا منفی‌ترین فکرها و رفتارهای خود را تفسیر کرده و شروع به تغییر دادن آن‌ها کنید. به ‌این ‌ترتیب شما می‌توانید زندگی‌ مورد علاقه‌تان را برای خود بسازید. همان زندگی‌ای که همیشه می‌خواستید اما دقیقا نمی‌دانستید چطور به آن برسید.

برخی جملات برگزیده کتاب :

• آزادی یعنی عکس‌العمل ما در برابر حوادث زندگی.
• هر انسان به‌ مثابه انبوهی از انسان‌ها متولد می‌شود و فقط به‌ عنوان یک انسان از دنیا می‌رود.
• هر انسانی محدوده‌های حوزۀ بصری خود را به محدوده‌های دنیا ارجاع می‌دهد. این خطای عقل است.

کتاب حاضر اثر گری جان بیشاپ و با ترجمه حسین گازر توسط انتشارات کوله پشتی به چاپ رسیده است. علاقمندان به این کتاب و سایر کتاب های عمومی روان شناسی می توانند برای خرید به سایت خوان آخر مراجعه کنند.