درباره کتاب درمان شناختی-رفتاری اختلال افسردگی (راهنمای فردی)
کتابی که در پیش رو دارید به نام درمان شناختی-رفتاری اختلال افسردگی (راهنمای فردی) تالیف دکتر ریکاردو اف مونز و دکتر جین میراندا. با ترجمه دکتر محمد قهرمانی خرم و دکتر زهره قادری که انتشارات رشد آن را چاپ و روانه بازار کرده است.
درمان شناختی، رفتاری، درمانی است که موثر بودن آن در بهبود و کنترل افسردگی ثابت شده است. این روش تکامل یافته، شامل ذهن آگاهی و تمرین پذیرش است. که راه هایی موثر تر و انعطاف پذیرتر برای برقراری ارتباط با زندگی عاطفی ما را پشتیبانی می کند.
این کتاب می تواند به‌عنوان یک راهنمای خود یاری استفاده شود که به شما کمک می کند افسردگی را بفهمید. و می تواند روش هایی را برای بهبود علائم تان توصیه کند. یا اینکه می تواند به همراه درمانگر استفاده شود.
علاقمندان به کتاب فوق و کتاب های مشابه از انتشارات رشد (اینجا) می توانند به دسته بندی سلامت-آسیب روانی مراجعه کنند.
فهرست مطالب کتاب
- فصل اول: تاریخچه شکل گیری راهنمای درمان شناختی-رفتاری
- فصل دوم: راهنمای درمان افسردگی
- فصل سوم: شروع جلسات درمان
- فصل چهارم: جلسه اول: افکار چگونه روی خلقتان از می گذارند؟
- فصل پنجم: جلسه دوم: افکار چگونه روی خلقتان اثر می گذارند؟
- فصل ششم: جلسه سوم: افکار چگونه خلقتان را تغییر می دهند؟
- فصل هفتم: جلسه چهارم: افکار چگونه خلق شما را تحت تاثیر قرار می دهند؟
- فصل هشتم: جلسه پنجم: کارکردن روی فعالیت های روزانه
- فصل نهم: جلسه ششم: کارکردن روی فعالیت های روزانه
- فصل دهم: جلسه هفتم: کارکردن روی فعالیت های روزانه
- فصل یازدهم: جلسه هشتم: کارکردن روی فعالیت های روزانه
- فصل دوازدهم: جلسه نهم: روابط با دیگران چگونه روی خلقتان اثر می گذارد؟
- فصل سیزدهم: جلسه دهم: روابط با دیگران، چگونه روی خلقتان اثر می گذارند؟
- فصل چهاردهم: جلسه یازدهم: ارتباط با دیگران، چگونه خلقتان را تحت تاثیر قرار می دهد؟
- فصل پانزدهم: جلسه دوازدهم: ارتباط با دیگران، چگونه ممکن است خلقتان را تحت تاثیر قرار دهد
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.