آموزش فنون و مهارت های جرات ورزی

درباره کتاب آموزش فنون و مهارت های جرات ورزی

کتابی که در پیش رو دارید به نام آموزش فنون و مهارت های جرات ورزی. نوشته ی اسفندیار سیاه کمری و دکتر سمیرا معصومیان که انتشارات دانژه آن را منتشر و روانه بازار کرده است.
جرات ورزی چیست؟ این سوالی است که در جامعه ی ما بسیار مورد بحث است. بسیاری از افراد حتی مراجعین به مراکز خدمات روان درمانی از ضعف در ابراز نظر خود و در نه گفتن شکایت دارند.
این ضعف چه بسا مشکلات و صدمات بسیار سنگین و جبران ناپذیری برای فرد و جامعه به همراه داشته باشد. اما در پاسخ به این سوال می توان به زبان ساده گفت جرات ورزی شیوه ی ارتباطی خاصی است. که می توان آن را آموخت و پس از آن فرد قادر خواهد بود. که احساسات، عقاید و افکار خود را با جرات مندی ابراز کند. یکی از سوء فهم های رایج این است. که ابراز وجود و جرات ورزی نوعی پرخاشگری، پرروئی و زورگویی و بی احترامی است. ولی در حقیقت این برداشت ها و این تفسیرها کاملا اشتباه است.
در واقع ما به وسیله ابراز وجود می توانیم احساسات، عقاید و افکار خود را به شیوه ای شایسته و بدون ضایع کردن حقوق دیگران و بدون توهین به آنها بیان کنیم.
یاد می گیریم در مواقع لازم نه بگوییم و قاطع تر عمل کنیم. در حقیقت نه گفتن هنر و مهارتی است. که باید آموخت و جرات ورزی نیز از مهارت های با ارزش و مهم در زندگی است. که به افزایش اعتماد به نفس و جلب احترام و پذیرش دیگران منجر می شود.
علاقمندان به کتاب های با موضوعات مشابه از انتشارات دانژه (اینجا) می توانند به دسته بندی کتاب های عمومی روان شناسی سایت خوان آخر دیدن فرمایند.

فهرست مطالب کتاب

• فصل اول: آشنایی با سبک های ارتباط
• فصل دوم: حقوق و مسئولیت های جرات ورزی
• فصل سوم: شناسایی موانع جرات ورزی
• فصل چهارم: حیطه های جرات ورزی
• فصل پنجم: سنجش و اندازه گیری
• فصل ششم: آموزش فنون جرات ورزی و کاربرد