بررسی جامع استرس (آنچه شما خواسته اید)

درباره کتاب بررسی جامع استرس (آنچه شما خواسته اید) کتابی برای آنهایی که می خواهند در زندیگی به توازن برسند

کتابی که در پیش رو دارید به نام بررسی جامع استرس (آنچه شما خواسته اید) کتابی برای آن هایی که می خواهند در زندگی به توازن برسند. نوشته ی وینای جوشی با ترجمه ابوذر کرمی که انتشارات دانژه آن را منتشر و روانه بازار کرده است.
در سراسر جهان مردم دچار استرس زیادی می‌ شوند. که از علل آن می‌ توان به موارد زیر اشاره کرد. فشار محل کار، استرس خانوادگی یا زناشویی و تغییرات آداب و رسوم اجتماعی.
این امر باعث کاهش سلامت و افزایش وحشتناک بیماری‌ هایی چون دیابت و نارسایی‌ های مزمن قلبی می‌ شوند. نگارنده در این کتاب نخست به مفهوم استرس می‌ پردازد. همین تاثیرات فیزیولوژیکی، پاسخ بدن ما به استرس و نتایج آن را می‌ کاود.
هم‌ چنین مناسب‌ ترین تکنیک‌ ها برای مدیریت استرس و روش‌ های بهبود سلامت و بهداشت را بیان می‌ کند. عنوان برخی از مطالب کتاب عبارت‌ اند از: تیپ شخصیتی و مزاج، استرس و تولید مثل، افسردگی، حافظه و استرس و پیری.
علاقمندان به کتاب های با موضوعات مشابه از انتشارات دانژه (اینجا) می توانند به دسته بندی آسیب شناسی روانشناسی سایت خوان آخر دیدن فرمایند.