عزت نفس در ده گام

درباره کتاب عزت نفس در ده گام

کتابی که در پیش رو دارید به نام عزت نفس در ده گام. نوشته ی دکتر دیوید، د. برنز ترجمه دکتر اشرف کربلائی نوری که انتشارات دانژه آن را منتشر و روانه بازار کرده است.
عزت نفس ریشه اعتماد به نفس و داربست اصلی ارتباط سالم با خود و دیگران است. آن که خود را عزیز بداند، به خود احترام بگذارد، از هر آن چه موجب خواری است می گریزد. و به نیکی و سلامت می گراید.
عزت نفس سبب خود دوستی و دیگر دوستی و زمینه ضروری رضامندی و خرسندی است. این کتاب که تنها چاپ دوم آن در آمریکا سه میلیون نسخه فروش رفته، این کتاب یکی از بهترین کتاب هایی است. که در این زمینه منتشر شده است.
وجـود آزمون های اضـطراب، رضـامندی، خـلق و خـوی، افـسردگی، اعتماد به نفس و روش های شناخت درمانی. کتاب را به خود آموزی بسیار مفید برای عموم و منبع مناسبی برای درمانگران، مشاوران و دانشجویان علوم رفتاری تبدیل کرده است.
علاقمندان به کتاب های با موضوعات مشابه از انتشارات دانژه (اینجا) می توانند به دسته بندی کتاب های عمومی روان شناسی سایت خوان آخر دیدن فرمایند.

فهرست مطالب کتاب

• فصل اول: هزینه خوشحالی
• فصل دوم: احساس انسان تابع افکار او ست
• فصل سوم: شما می توانید شیوه احساسی خود را تغییر دهید
• فصل چهارم: چگونه خلق و خوی بد را از بین ببریم
• فصل پنجم: پذیرش تناقض
• فصل ششم: دستیابی به دلایل زیر بنایی
• فصل هفتم: زت نفس چیست؟