مایندفولنس (راهنمای ذهن آگاهی برای اختلال وسواس فکری-عملی)

درباره کتاب مایندفولنس

مایندفولنس (راهنمای ذهن آگاهی برای اختلال وسواس فکری-عملی) به نویسندگی تام كوربوی, جان هرشفیلد و ترجمه یلدا فامیل شریفیان از انتشارات روان به چاپ رسیده است.
تاریخچه ذهن آگاهی و وارد شدن آن در تکنیک رفتاری شناختی، بسیار طولانی و پیچیده می‌باشد؛
محتوای مسئله ذهن آگاهی ارتباط بسیار نزدیکی در تجربیات کوچک و بزرگ جوانان دارد.
همین موضوع دلیلی است بر ریشه ی معضلات جوانان که میتواند ارتباط مهمی با ذهن اگاهی داشته باشد

از لحاظ درمانی ابتدا استفاده جانانه‌ای از این ابزارها نمی‌شد، فقط برای مدیریت استرس و بعدها مدیریت درد استفاده شد. مارشا لینهان، درمان اختلال شخصیت مرزی ذهن آگاهی را، با رفتار درمانی دیالکتیکی ادغام نمود.

کتاب مایندفولنس، جزو دسته کتاب‌های علوم پزشکی، بیماری‌های اعصاب اختلالات، بیماری‌ها و اختلالات گوناگون و اضطراب، هراس و وسواس می‌باشد؛ به همین دلیل این کتاب، جزء دسته کتاب‌های دانشگاهی قرار می‌گیرند.
در این کتاب خودآموز، جان و تام توصیف می‌کنند چطور ذهن آگاهی را، در یک رویکرد خودآگاه، به عنوان مدیریت وسواس بگنجانند؛
در ابتدا توضیح دقیق و قابل فهمی از ذهن آگاهی و نظراتی در رابطه با آن ارائه می‌دهند؛
سپس به گونه ماهرانه نظرات خود را راجع به چگونگی تمرین دادن ذهن آگاهی با رفتار درمانی شناختی، برای وسواس با یکدیگر در هم می‌آمیزند.
اغلب از افراد مبتلا به وسواس شنیده می‌شود، که از کتاب‌های خودآموز شاکی هستند؛
به این دلیل که این کتاب‌ها، وسواس را به گونه‌ای توصیف می‌کند که این فرد تجربه کرده است و همین دلیل متوجه می‌شوند که این فرد به وسواس مبتلا هست؛
یا دیگران علامت مشابه آن‌ها دارند؛ به این دلیل است که، وسواس یکی از متنوع ترین تشخیص ها می‌باشد.

فروشگاه خوان آخر کتاب هایی در این حوضه را در شاخه های سلامت – آسیب روانی , مشاوره – روان درمانی به شما پیشنهاد می کند.