مجموعه آموزش مهارت های زندگی

درباره کتاب مجموعه آموزش مهارت های زندگی

کتابی که در پیش رو دارید به نام مجموعه آموزش مهارت های زندگی. نوشته ی دکتر علیرضا جزایری و سیدعلی رحیمی که انتشارات دانژه آن را منتشر و روانه بازار کرده است.
کتاب حاضر، مشتمل بر آموزش ده مهارت اساسی زندگی است. که هر فصل آن به تشریح یکی از مهارت‌ ها همچون: کنترل خشم، تصمیم‌ گیری، برقراری ارتباط موثر، راهنمای تاب‌ آوری، تفکر انتقادی و غیره اختصاص یافته است.
نگارنده بیان می‌ دارد که انسان موجودی اجتماعی است. و بقای رضامندانه او در گرو ایجاد و تداوم ارتباط مناسب با دیگران است.
از این‌ روی، فراگیری و تمرین مهارت‌ های زندگی و بهره‌ گیری از آن‌ ها موجب می‌ شود. که فرد در ارتباط با خود و دیگران، ناکامی و رنج کمتری را تحمل کند.
نگارش این مجموعه به‌ گونه‌ ای است که همگان از آن بهره خواهند برد.
علاقمندان به کتاب های با موضوعات مشابه از انتشارات دانژه (اینجا) می توانند به دسته بندی کتاب های عمومی روان شناسی سایت خوان آخر دیدن فرمایند.

فهرست مطالب کتاب

• فصل اول: مدیریت هیجانات
• فصل دوم: مهارت خود آگاهی
• فصل سوم: راهنمای تاب آور
• فصل چهارم: مهارت حل مسئله
• فصل پنجم: راهنمای قاطعیت ورزی
• فصل ششم: مهارت کنترل خشم
• فصل هفتم: مهارت تفکر انتقادی
• فصل هشتم:  مهارت تصمیم گیری
• فصل نهم: مهارت ارتباط موثر
• فصل دهم: مهارت مدیریت استرس