مقابله با استرس مطالعه (مشکل، تشخیص، راهکار)

درباره کتاب مقابله با استرس مطالعه (مشکل، تشخیص، راهکار)

کتابی که در پیش رو دارید به نام مقابله با استرس مطالعه (مشکل، تشخیص، راهکار). نوشته ی دکتر محمدمهدی شریعت باقری که انتشارات دانژه آن را منتشر و روانه بازار کرده است.
هانس سلیه پدر تحقیقات مربوط به استرس بر این باور بوده که هر نوع  رویدادی که تغییر و سازگاری با شرایط جدید را به همراه داشته باشد، استرس زاست. اما نكته مهم این است که چنان چه فرد نتواند استرس وارده را به نحو موثری اداره نماید. و یا با آن به درستی کنار بیاید استرس حتی از نوع مثبت می تواند اثرات آسیب زایی به همراه داشته باشد.
هر چند که تاثیرات آن بر همگان یکسان نیست زیرا برخی بنا به دلایل متعدد ممکن است کمتر و برخی بیشتر آسیب پذیر باشند.
یکی از مباحث مهمی که کمتر به آن پرداخته، استرس مطالعه است. که دانش آموزان و دانشجویان عزیز، کما بیش آن را در طول دوران تحصیل خود  تجربه می کنند. ولی متاسفانه اکثرا نحوه کنار آمدن. و مقابله با آن را نیاموخته اند.
آنان معمولا از وحشت فکر امتحانات تهیه مقاله ارائه سخنرانی یا کنفرانس و سمینار در  کلاس و یا تهیه پایان نامه، دچار استرس زیاد گردیده. و نمی توانند نسبت به رفع آن اقدام  خاصی به عمل آورند و متاسفانه این مساله نتیجه و عملکردشان را تحت تاثیر قرار  می دهد.
علاقمندان به کتاب های با موضوعات مشابه از انتشارات دانژه (اینجا) می توانند به دسته بندی آسیب شناسی روانشناسی سایت خوان آخر دیدن فرمایند.